Éste es mi método para desconectar

Emails, llamadas, más emails, 8-9-10 horas de trabajo sin parar, problemas.. y por fin es la hora de salir. Cojo el coche donde ya tengo mi maletita preparada y estoy lista para perderme.. Árboles, plantas, el sonido del cantar de los pájaros, olor a césped recién mojado.. Bajo del coche, entro, hago el check in y subo a descubrir una magnifica habitación con una cama grande. Abro la ventana del balcón y respiro hondo..varias veces.. mi energía ha cambiado, mis pulsaciones se han ralentizado. Abro mi maleta y saco mi libro preferido, aquel que nunca tengo tiempo de terminar pero que me encanta, que me transporta a otros sitios, a otras épocas y hace que me olvide de todo. Es la hora. Me pongo el bañador y bajo al spa. Como es tarde, estoy prácticamente sola. Nado, voy al jacuzzi, salgo a la piscina exterior y miro las estrellas. Respiro. Ésta vez me lo puedo permitir y me hago un masaje, lo disfruto, lo siento, me relajo aún más. Al cabo de un rato, subo a la habitación a ducharme, me cambio y bajo de nuevo a cenar. Salgo a una terraza con unas magnificas vistas y ceno en silencio, sin móvil, solo yo y el sonido de la naturaleza de noche. Como no molesto, los camareros dejan que me quede hasta que yo quiera y los veo recoger e irse y yo sigo respirando, sintiendo, viviendo. Subo a la habitación y me deleito con un sueño reparador. Por la mañana me levanto pronto, salgo al balcón con mi esterilla y mi zafú lista para mi sesión de yoga y meditación mientras veo salir el sol. Cuando termino, bajo a desayunar un magnífico buffet y al terminar, voy a dar un paseo alrededor de éste magnífico paraíso. Cuando es la hora del check-out, me despido del personal, guardo mi maleta en el coche y arranco el motor. Ya vuelvo a estar lista, renovada, feliz.

*Ésto es básicamente lo que hago cuando voy a un retiro espiritual. Como veis, he encontrado mi retiro perfecto y el método que mejor me va para reencontrarme y respirar. Suelo hacerlo mínimo una vez cada 3 meses y para mi es sin duda el mejor método. En la categoría de Listado de Hoteles Mindfulness encontraréis hoteles que he visitado para mis retiros y que me han encantado. No os preocupéis que os informaré de muchos tipos y para todos los bolsillos.*

¿Tenéis algún tipo de ritual o retiro que os funcione para desconectar y reencontraros? Nos vemos en los comentarios!

Namasté

3 respuestas a “Éste es mi método para desconectar

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